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坐月子二胎和一胎有什么不同?
自身经验不同
胎坐月子时候,宝妈还是新手一枚。二胎坐月子时,经历过大宝的培养,宝妈们已经在育儿方面有一定的养育经验。再也不用手忙脚乱换尿布,孩子一点不正常反应就着急跑医院。各种哺乳姿势早已运用自如。
饮食方面,宝妈们更懂得吃什么有利于。怎么样吃身体恢复快,做什么运动避免产后后遗症。总之,一胎坐月子留下的遗憾,二胎坐月子可以尽量避免。一胎坐月子积累下的一些经验,也可以帮助宝妈们应对二胎坐月子的问题。
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坐月子不能吃什么?
避免营养太过
很多老人家都觉得,多,身体虚弱,一定要赶紧吃点补身体的东西,才能让宝宝有足够的营养。其实产后并不需要人参甲鱼燕窝之类的补品,产后的饮食强调均衡、和,不宜太油腻。一些富含蛋白质的食物是需要的,比如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。这些食物对妈妈康复和宝宝生长发育都有好处。汤汤水水需要多一些,包括肉汤、牛奶、酸奶、果汁、豆浆等,月嫂要多少钱,对于身体恢复和下奶都有帮助。
避免生冷饮食
月子期间的妈妈,身体处于表热里虚的状态,可能会因为燥热而想吃点冷饮,但是冷的刺激会影响和淤血的排出,所以妈妈们一定要克制住,这个时候吃生冷饮食对身体是没有好处的。
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坐月子心情不好就是产后抑郁吗?
大约70%的新母亲有轻度状,称为“产后忧郁”,在分娩后2至5天达到***,通常包括哭泣、悲伤、情绪不稳定、易怒和。“忧郁”不会严重损害功能或产生性症状,通常,这些症状会在分娩后2周内开始自行减轻,但有些病例会发展为产后(***不同地区的患病率在4%到25%之间)。自行区分产后忧郁和产后抑郁障碍是困难的,可以采用爱丁堡产后抑郁量表自测,如果分数较高,请及时求助精神科医师。产后抑郁障碍***流行率在4%到25%之间,美国疾病控制和预防中心报告的PPD总患病率为11.5%,从8%到20.1%不等。
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