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跑步机为室内器械,请勿室外使用。摆放场所干净平整,注意防潮,跑步机,注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上,以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为器械,请勿改装挪做它用。锻炼时不能穿太大,太宽松的衣服,以防挂到电动跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。
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跑步为有氧训练,有氧运动时间越长,对体能和耐力的要求越高。只要将运动时间延长,就能考验你的耐力承受度。当我们进行有氧运动30分钟后,脂肪代谢才进入高速轨道,所以长距离慢跑作为跑步的一种形式,能让你的小腿更有型。
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如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加,请立即拔下电子表上的安全锁,电动跑步机会立即停下来。 电动跑步机在不用的时候,应该把电源线拔掉收好。未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁边陪护。
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