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一个新动作后(即使仅仅是动作的某一步骤),健身培训找哪家,教师要在教室中选择一个能纵观全班学生练习动作的位置,观察学生掌握动作的进程,以便对学生在练习动作时出现的问题和毛病及时指点、纠正。
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有的动作则要经过几周才能全部提出,如踢蹁盖腿转身、点步翻身。而有的动作甚至用几年的时间进行连续训练,不断地提示,如飞脚、大蹦子等。一个舞蹈动作的教学程序,教师要精通,才能胸有成竹,健身培训哪家强,方能在训练的不同阶段提出合理的要求,使学生不步骤地去掌握每一个动作。
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调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。体育锻炼的高境界是达到“身、心、群”的发展。“身”是锻炼后身体的形态、机能得到了改善;“心”是通过锻炼,身心得到了愉悦;“群”是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受,是锻炼的高境界。在练习困难的时候,有教练在激励你、帮助你,你锻炼的量和强度都会有一个突破。
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