坐月子期间出于对新妈妈健康(healthy)的考虑,月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌。今天濮阳月嫂(Maternity matron)为大家分享。
1.不能吃辛辣(pungent)
韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,不可过食,只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火,婴儿吃奶后出口腔炎,爱流口水。
2.不能吃冷饭
冷饭易损伤脾胃(taste),影响消化功能,造成腹泻。中医认为生冷之物易致淤血滞留,而造成产后一些疾病。
3.不能吃麦乳精
麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药1物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
坐月子并不是指坐“月“子
坐月子并不是只有一个月的时间(time)。 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,仅仅一个月的调整,身体许多器1官并未得到完全的复原(rehabilitate)。因此,我们建议妈妈们尽量在产后坐月子42天以上,让身体机能得到足够的恢复。当然,也视情况而定,有的妈妈体质较差,需要更多的时间来恢复)
月嫂见面会
月嫂见面会,是指月子服务公司或者提供月嫂的服务平台举办的,供孕妈和家庭现场挑选、面试及签约月嫂的线下活动。
活动一般提前网上报名,在规定的时间和场所参加,现场签约通常还送大礼包。
月嫂见面会是现在常见正规的找月嫂的方式。很大的好处就是有保障,会与公司签订服务协议,出现问题月嫂服务公司会帮你解决。
雇请月嫂时还应注意,要先预定月嫂,再签订合同。而有的产妇为了图方便,请月嫂时没有与月嫂公司签订合同,没有约定工作范围和工作时间,在月嫂服务过程中,出现了纠纷,产妇有理也说不清。另外在签服务合同时,多看看合同条款,没有问题再去签。而且,对于月嫂的工作的具体要求和自己家里的特殊情况,把需要她注意的地方清楚告知,比如说自己的起居规律和饮食习惯等。
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