女性在生产过程中,会致使盆底、、腹直肌等重要部位严重损伤,给产后妈妈留下很多比如身体变形,压力尿失禁,脱垂等等后遗症,更严重的是还会引发不同程度的心理问题,影响到正常的家庭生活。自信心从此一振不撅,但盆底康复的出现,让产后女性恢复自信。
利用盆底肌修复机器生物反馈对信号进行监测,并对这些信号进行处理、分析、反馈,帮助形成自我认知和肌力训练,达到盆底肌修复的效果;更有搭配理疗电极片使用,帮助解决盆底功能障碍。不仅对盆底肌修复的功能齐全,而且用户体验还是健康和舒适的,操作简单,游戏场景,打发枯燥的盆底训练时间,让宝妈产后康复更轻松,把握产后恢复进度,帮助产后妈妈做回自信女人。
什么因素会引起尿潴留?
机械性损伤:由于孕期体内水分大量蓄积,而产后下肢静脉回流受压解除,打印报告的盆底肌修复仪的优势,使产后尿量增多,膀胱充盈快。而孕期腹壁长期扩张后松弛,膀胱失去限制而扩张,对尿量增加引起的压力改变不敏感,易出现尿潴留。在分娩过程中,严重压迫膀胱壁,引起膀胱黏膜水肿、充血,变窄,肌张力降低,对膀胱内压的敏感性下降。容易出现残余尿增加及尿潴留。产时会阴侧切或会阴撕裂造成创伤,使支配膀胱的神经功能紊乱,反射性抑制括约肌痉挛而增加排尿困难,导致尿潴留。
如何锻炼盆底肌肉?
首先,你需要找到盆底肌,具体方法见终于找到你--盆底肌。找到盆底肌后,我们开始锻炼。
1、凯格尔运动
排空膀胱后,选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位,放松你的辅助肌肉(腹部、臀部、大腿的肌肉)。
保持正常呼吸,收缩并保持5秒,然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久,可以只收缩2一3秒,避免肌肉的疲劳和损伤,之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好,可以将保持时间延长至10秒,放松10秒。Kegel运动每天进行2一3次,每次15一30分钟。
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