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菊花茶原料菊花4~5粒，冰糖适量做法1、用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。2、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。3、饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。
1、将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入；2、放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下；枸杞泡水喝具有明目的作用，能保护眼睛健康，注意用眼卫生，并且要控制用眼时间，良好的用眼习惯能保护眼睛健康，长时间用眼容易导致视力模糊，必须要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠非常重要。3、盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。功效常饮茉莉花茶，有明目、生津止渴、祛痰治痢、利水、解表、疗瘘、坚齿、力、、、防龋防辐射损伤、、之功效，使人、身心健康。
自古以来，中国就有“以茶养生”的说法，一直到今天，喝茶仍然是大多数人生活不可缺少的乐趣。然而，随着大众养生意识的提高，超市各种“润喉茶”“降火茶”产品也越来越多，那么这些中药茶是否真的属于？到底怎么喝才对呢？微博热议：中药茶属于滥用？近日小编在刷微博时看到这样的说法：“中药认为，一些加了中药的，例如人、茶、陈皮茶等饮料，都属于中药饮片代茶饮，而不加节制冲泡中药饮片，实际上是严重的滥用行为。”小编看到后就纳闷了：难道自己一直以来的养生习惯都是自作多情？常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。但是，有些东西是药食同源，有些东西被归为中药，如果冲菊花茶都是滥用，那应该怎么喝呢？分析中药茶：个人切勿乱用对此，北京中大学的高学敏认为，冲泡中药茶虽然说不上滥用，但不依据实际情况就随便喝中药茶也是不对的。
身体湿气过重的话，会容易导致身体出现疲倦感，并导致以及食欲减退的情况发生。想要有效祛湿的话，是必须要根据个人湿气程度的不同，可通过饮用祛湿茶、饮食调理或是服用中药等方式，更好地将身体内部有效做出改善和调整后，自然能够使湿气减少而确保身体状态不出现问题。除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。
祛湿茶可以天天喝吗？会不会出现什么副作用呢？枸杞茶白露过后，天气将会渐渐变凉，昼夜温度相差能够达到10多度，此时养生有3个原则：一、早晚及时添加衣服。祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。因此，在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，
都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不同时，具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。所以，要学会从实际情况做相关的区分后，方能知道天天喝了之后，具体的影响情况到底有哪些。其实，有接出，祛湿茶一般天天喝并不存在问题。只不过要考虑个人身体状态的不同，加上祛湿茶的实际成分和的差别，才能决定具体饮用时间方面的长短。9、近烧水功能也用得比较多，和其它养生壶相比，烧水速度更快，声音也较小。
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第5年
