湿气重该喝什么茶?
湿气重有什么危害?1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为,湿气在皮下,就形成肥胖;2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;3、湿气重的人整不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。如何判断自己是否湿气过重?1、头发爱出油;2、面部油量;3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出);4、粘稠(不易冲掉)且多便;5、小肚子大;6、耳内湿(耳禅湿);7、潮湿。湿气重喝什么茶好?近南方雨水比较多,所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气,如果能喝点茶来调理一下身体就了。绿茶喝茶除湿气这个季节当然绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的、茶多酚等多种成分能够比较的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国茶叶。绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也,温和的普洱熟茶就是不错的选择。乌龙茶湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。2、代用茶、袋泡茶系列:红豆薏米祛湿茶、红豆薏米茶、红豆薏米茶、蒲公英茶、人、人参姜茶、沙棘茶等。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助,当然,不管什么茶都有功能。所以,排湿功能也相当不错。
如何减肥不反弹?
现在这个天气是真的热,一整天都想待在屋子里空调吹个不停,而且我喜欢吃凉的东西,冷饮和冰镇水果,即使知道这样会导致湿气变重,还是会忍不住这样
不过湿气是真的可怕,这些都是湿气这些症状
每天都没有精神,浑浑噩噩的
脸上油光满面的,毛孔粗大,出油爆痘
突然间变胖了,减肥还减不下去
便便很粘稠,黏在马桶上很难冲干净。不成形
舌头是锯齿状的,嗓子也黏黏糊糊的感觉有痰
如果有以上两种症状就说明湿气很重了,每天喝一杯自制祛湿茶,轻松解决这些问题
陈皮薏米茶
材料:陈皮,薏米
做法:把薏米放入锅中炒一下,等炒到薏米颜色变成淡黄色之后,将薏米盛出来,晾干冷却。接下来把陈皮撕碎,取出来适量的薏米一起放进一个水杯里,用滚烫的开水直接冲泡就可以喝了。
效果:祛湿美白,还能消除黑眼圈
陈皮生姜茶
材料:陈皮,柠檬、生姜
做法:陈皮撕碎,生姜切片。锅中加水,把食材全部扔进锅里,小火煮开,等药香味出来后过滤掉药渣就可以喝了。
效果:祛湿暖宫,调理
食疗的效果有点慢,需要坚持,有时候懒得做茶,就直接在喝佰草珍兰月膏这个祛湿膏滋了,这个也比较方便简单,直接温水冲泡就可以喝了。
祛湿小妙方,快为你和家人收藏起来吧!
如果有这些症状,都是体内湿气重造成的水肿肥胖,不妨通过以下方法来调理:
1、红豆薏仁祛湿茶
薏米红豆是人人皆宜的去湿佳品,薏米,在中药里称“”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身。红豆,在中药里称作“”,也有明显的利水、、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
材料:赤豆、薏米、冬瓜、、各20克
做法:薏米、用清水洗净,放进汤煲内,半个小时后放入冬瓜、,调味即可。不想自己做的可以直接买康而福红豆薏仁茶。每天坚持喝2~3包,湿毒去无踪。
女人体内湿气重,巧用生姜一喝三贴,或能轻松祛湿
气是我们很烦恼的一个问题,经常有听说,湿气不除百病生,从这里面也可以看出来,湿气的危害有多大,体内湿气中的话,就会造成皮肤变差,长痘痘、等问题,还会造成肥胖,所以很多女性朋友们为了去湿气,用过很多的方法,如拔火罐、或是吃很多去湿气的,但是效果都不是太好, 那今天就给大家带来几个好方法。如果食用过多那会导致怀孕女性或者是来例假的女性肚子不舒服,因此还是不建议使用的。
我们生活中常见的生姜,就有很好的效果,生姜是我们常见的调味食材,它有杀菌消毒的功效,多吃点生姜可以体内的一些还有细菌,并且它还有很好的祛湿、排汗降温、恶心呕吐和的效果,对身体的好处是非常多的,平时在生活中巧用生姜是可以帮助身体排出湿气。
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