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艾灸膝盖不适,可以腿部的阿是穴
艾灸
膝盖不适，可以腿部的阿是穴（此穴又名不定穴，没有固定位置，哪里疼就在其附近按压即可），也可以重点血海穴、委中、内外膝眼、鹤顶等穴位。
血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45度，拇指指尖所在的位置就是血海穴。按压时，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳，重复5次。也可以用拍打的方式，坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10～15次。
类性几种类型的主要症状及建议
寒热错杂型：多见于类中晚期，主要是由于机体多种因素导致寒热邪气并存、加之素体阳虚，导致寒热表现同时并见。主要症状为肌肉关节肿胀、疼痛、指或趾关节僵硬麻木或变形。关节局部灼热但怕风怕冷；或触之不热，但自觉发热，一般发生于上肢或下肢。舌红苔白，脉弦数或细数。建议：寒热并用、化疲为主。类性几种类型的主要症状及建议肝两虚型：主要症状为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。建议：滋补肝。建议核桃、龙眼、芝麻等，禁止使用辣椒、烟、酒等刺激性较重的饮食。
常见的疾病还有,患者早期的症状不是特别明显
腰部承受过重的负担，长期会引起，这也是常见的疾病，腰部疼痛感明显，还有下肢麻木的现象，不能正常的活动。
部分人关节处受到外伤或者被细菌病毒，引发，容易产生，关节处有发热的现象，天气较冷时或者阴雨天，病情会经常发作，影响生活质量，病情严重的患者还会有关节残疾的情况。
自身性较差的人，会患有脊椎炎，患者早期有腰部僵硬的现象，还伴有疼痛感，睡觉时翻身困难，活动后症状会有所减轻，随着疾病的发展，疼痛感会加重，脊柱逐渐发育畸形。
常见的疾病还有，患者早期的症状不是特别明显，随着病情的发展，患者会有股骨头有疼痛感，行走比较困难，关节活动受限。少数人有股骨头塌陷的情况，下肢发育畸形，会向一侧倾斜，影响患者正常的行走。
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第5年
