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反转拍作为现代版眼睛保健工具,可以随时随地的进行眼睛功能锻炼,充分调动眼睛自身的潜能,而且操作方便简单,对于视觉功能异常者可以起到康复的作用。
那么,反转拍怎样锻炼呢。我们先先来看一下训练时需要使用的工具,包括:反转拍、视力卡、视力卡支架、遮盖眼.训练时光线照明要良好,首先将视力卡支架放置被训练者40cm处,将视力卡放置视力卡支架上。
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遵循先易后难的原则,共4张训练卡从易到难依次为:E视标、不同字母视标、3个字母单词视标、4个字母单词视标、即“E”视标训练卡达到标准后再进行“不同字母视标”训练卡;“不同字母视标”训练卡达到标准后再进行“3个字母单词视标”训练卡,以此类推。先单眼后双眼进行训练(先右后左),训练时要求记录从正镜到负镜的周期次数,一正一负为一个周期,训练时要求单眼每分钟11个周期,双眼每分钟8个周期为标准,跟随每一次变化要求训练者必需看清示意卡上的字并大声读出。单眼训练3-5分钟。
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根据Morgan常值,正常两眼的远眼位“视远时水平性隐斜视”的值为:外隐斜(BI 1△±2)。根据Morgan常值,正常眼睛视远时的融像贮备为:BI 4△±2~BO 10△±4。我们可以做个实验,在正视的眼睛前面加负球镜片,使眼睛使用调节力,在调节力增大并能维持双眼清晰的情况下,眼睛都可以维持双眼单视功能,就是这个融像贮备起的作用。
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