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| 先生： |
据调查，肥胖女性*孕的概率要比普通体重女性大的多。
研究发现，腰臀比每增加0.1，受孕的几率就会减少30%。
肥胖会影响排卵以及受孕相关的*素分泌。医生指出，*胖的女生排卵易反常，除了卵*数量减少外，*子发育成熟会较缓慢，不易受孕。
肥胖的人普遍内*泌紊乱，身体代谢功能不好，可能会出现月*不调的状况，这些都会影响受孕概率的。
但这并不代表所有肥胖女性都不易受孕，只是相较于其他人，受孕比较困难而已。
男性看过来，肥胖也会影响你们的生育能力的。男性体温普遍比女性要高，且肥胖者脂肪囤积过多体温更高，*囊部位的温度过高会直接影响到睾的*生精能力，造成子*生成的数量或质量下降。另外肥胖会降低男性*酮的分泌水平，从而降低*子质量，从而影响到生殖能力。细节一：关注自己的体脂问题，减肥的人，总是简单的关注身体的重量，其实减肥是为了把脂肪减下去，那么就要多关注身体的脂肪含量，每半个月做一次体脂测试对自己会有提醒的作用，也是减肥过程中不可缺少的一个细节。
多少人因为节食减肥，牺牲了自己的基础代谢，导致吃一点点就会***的胖，这就是减肥容易反弹的根本原因。
所以，保住我们的基础代谢是非常非常重要的（尤其是25岁之后）1：每天吃完饭，笔笔直靠墙站半个小时。
2：保证每天一定的运动量，1个小时左右就够了，高强度和低强度交替。
3：用发汗剂泡澡或者泡脚到全身微微出汗（推荐巴斯克林盐，或者暴汗浴剂之类）。
能三种都来，自然是好的。
使用油炸的烹调方式，请从总分中扣15分;如果用烧烤或熏制的烹饪方法，扣15分。
如果您的早餐中有油炸和烧烤熏制的食品，那么你的早餐质量会大打折扣。油炸的烹饪方式不仅会使营养成分遭到破坏，还会产生多种对健康有害的物质。油条、炸糕等油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，容易导致肥胖，也是高脂血症和冠病的“潜在杀”。烧烤熏制的食物，尤其是肉类，比如培根、熏肠等，可能会产生致癌物。虽然短时间内能够让体重大幅度下降，只要患者停止吃药之后就会增加身体对营养物质的吸收，引起反弹。因此为了保护食物营养，选择蒸或煮的烹饪方式。
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第6年
