老人胆固醇高该如何改善?
1、戒烟酒,在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤,人体的脏腑都会互相影响,一旦肝肺受损,是极不利于胆固醇的降低的。
2、多进行锻炼、保持体重,进行生活中适当的锻炼措施,也是一种有效地远离疾病的发生,您也会有好的身体的。除了以上四类饮食上的注意事项之外,平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。老年人运动应遵循的原则:项目合适可根据老年人的不同爱好和体质状态、不同的环境和设备条件,选择适宜的运动项目。适当运动不但能提高身体抵抗力,促进xin陈代谢,还能维持体重,以防脂肪过剩使胆固醇升高。
在日常生活中如何与老人相处?
有些家人把老人照顾得无微不至,所有生活琐事都帮他们完成,但是,这样会令老人的自我照顾能力退化,并失去自信。因此,家人应给与老人支持及鼓励,让他们尽量自己完成事情。老年人是gao血压的易发人群,其中一个原因就是老年人钙质流失严重,并且对钙的吸收能力不强。例如曾经zhong风而引致行动不便的老人,家人更应该多说正面的鼓励话语,令老人有信心可以再站起来走动及控制四肢。就算不能自行做出某些动作,家人亦不应完全帮助他,反而应该协助他一起完成。
长期卧床老人的饮食护理
1、卧床老年人进食时,为避免呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角,颈下垫入枕,以便于食物下咽。同时可运用跨床小桌,让老年人能看到饭菜,以便促进食欲。
2、为防止老年人吃饭时撒落饭菜,饭前要给老年人系上餐巾,这样老年人就可放心的吃饭,而不会因怕撒落饭菜而肉体慌张。
3、借助辅助用品也要尽可能地鼓舞老年人本人进餐,吃饭不但是生存的需求,而且进餐会带来肉体的愉悦。假如需求喂饭,速度不宜过快,确认吞咽后再继续喂。
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