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啤酒小知识:问:喝啤酒真的会长啤酒肚吗?答:这其实是一种误解。一杯啤酒所含热量并不比一杯红酒多。喝啤酒者长啤酒肚,是生活方式的错,而非啤酒之错。只要每天喝啤酒不超过一瓶(约合473毫升),就不会导致身体发胖。通常一瓶啤酒含热量大约180卡路里,而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里,一杯白酒含热量150卡路里。
喝啤酒之小技巧:喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮用水。(这是因为留下肚子好喝酒)。喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,以纯牛奶或者是含糖的为好,可以预防酒醉性和脱水症。饮加糖或者蜂蜜的牛奶,既可以促进乙醇分解,又能保护胃粘膜,由于脱水会使盐分丢失,可适量饮用些淡盐水或补充液盐。
喝啤酒小技巧:喝酒时切忌饮用冰水,柠檬水等刺激性饮料,不然前面的牛奶就白喝了,不要喝碳酸饮料如可乐、汽水一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝白酒,不可一饮而尽,要分成几口喝,喝啤酒,需待慢慢喝。喝酒的间隙喝酸奶。食物饮酒结合者进行,饮酒时,吃什么东西不易醉,以吃猪肝为好,这不仅是因为其营养丰富,而且是因为猪肝可以提高机体对乙醇的去毒能力。常饮酒的人会造成体内维生素B的减少,而猪肝是很理想的伴酒菜。
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