圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热、凉血平肝,养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用;还可增强了人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果。
圣女果是我们常见的一种食物。圣女果富含多种营养成分,一般人群都可以食用。所谓的圣女果就是大家常说的“小西红柿”,但是圣女果的营养价值远高于西红柿的营养价值。所以,圣女果可以当做水果进行食用哦,大家不妨食用些圣女果吧。
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不要吃没有熟透的圣女果,以免造成不好。
不要空腹食用圣女果,由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果。
拉肚子的时候不要吃圣女果,因为圣女果属于寒性的蔬果,如果在拉肚子的时候食用,无疑会加重。促进人体的生长发育
圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。
增强抵抗能力
圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。
平时多吃千禧果还能减肥,它营养丰富,热量却特别低,平时人们食用千禧果既能吸收充足的营养又不会发胖,而能含有的纤维素和果胶还能加快人体内脂肪的分解与代谢,能让人们肥胖的体重明显减轻。
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