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痛风患者日常饮食要求：保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高票呤食品如动物内脏和海鲜。
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限酒，特别是啤酒。
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减少高票呤食物的摄入，常见高票呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金qiang鱼等。
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减少富含果糖饮料的摄入。
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大量饮水，每日2000 ml以上。
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增加新鲜蔬菜的摄入。
痛风病0人的饮食保健上，一是要避免随食低票呤食物，如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等；二是要多饮水，每日饮水应在2000毫升以上；三是积极戒酒。
肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着BMI的增加，痛风的发生率明显升高，而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。
高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗，通过多种途径zui终导致shen脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄票呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。
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第6年
