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减肥族适合的花草茶
1、茉莉：可改善昏睡及焦1虑现象，对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、玉蝴蝶：清1肺热，利咽喉，美百肌肤，降1压减肥，促进机体新陈代谢。
3、辛1夷花：排1毒养颜，消暑只咳，降1压减肥。
4、马1鞭草：有强化肝1脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，花茶搭配，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。
从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点。
1、保护人体心、肝和脾、肺、shen五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝1炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降1压、对高1血压，身体浮肿有效果。
4、具有降1血1脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心1血管病，对改善高1血压、心肌1梗死等症状有很大益处
花草茶益处
花茶，长期饮用花茶有祛斑、润1燥、明目、排1毒（花草相对好)、养颜、调节内1分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同。
罗汉果茶
制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫 升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。
功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
菠萝香蜜茶
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神
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第4年
