荆州脊之源——晚餐吃得多又晚疾病身上缠
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地,世界***的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天,荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业,经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床,并获得国家实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐,更远销海外。
晚餐偏荤,血压上升
晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,大量血l脂就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,使外周血管阻力增高,易使血压突然上升,也加速了全身小动脉的硬化过程。
血l脂升高,加速动脉l硬l化
晚餐吃的太晚还会造成高l血l脂,加之人入睡后血流速度又明显降低,从而导致血l脂在血管壁上不断沉积,长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。
手自一体正脊床——腰间盘突出
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腰椎间盘突出是自腰骶部起,沿坐骨神经走行向下肢放射性疼痛,严重的还伴有肢体麻木感和间歇性跛行,疼痛位置无明确节段分布,不放射到踝、足部。腰椎间盘突出之后又可能造成腰部姿势的改变,进而导致腰肌劳损的发生。腰突小测试
01
被测者仰卧,检查者抬高被测者一条腿60°左右,抬高一侧的腰臀、小腿出现疼痛,考虑腰间盘突出。
02
被测者仰卧,检查者抬高被测者一条腿60°左右,另外一侧的腰臀腿部出现疼痛,考虑腰间盘突出。
03
被测者俯卧位,一侧小腿抬起90°不变,检查者抬高该侧腿,该侧大腿前方出现疼痛,考虑腰间盘突出。日常防治训练
1环抱运动
仰卧,双手抱住大腿,然后把膝盖靠向胸部,至腰部放松感。
2脊椎旋转运动
仰卧,头转向右边时,双膝同时转向左边;头转向左边时,双膝转向右边,两个动作交替做。藉著这个动作,伸展腰部,放松过紧的肌肉。
3单臂俯撑控腹
四点跪姿,保持臂、腿垂直地面,躯干平行地面,抬起的臂、腿与躯干在同一水平面,控制身体平衡稳定,保持5~10s,还原,换另一侧进行。
自动正脊床——强直性脊柱炎
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强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,起病较为缓慢,多发于15-30岁的男性青壮年。炎性腰背痛是该病常见的临床表现,由于炎症反应的发生,累及的相关关节结构及功能被破坏,且常伴有关节外临床表现,病情严重者生活质量下降。
随着疾病的进展,病变会由臀部、下腰部向腰椎、胸椎、颈椎发展,并出现相应部位疼痛、活动受限,导致脊柱畸形。目前发病因素尚未完全明确,并且无法根治,只能暂时控制和缓解。
日常防治训练
1
仰卧位,双臂上伸过头,向手指、脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。
2
双手交叉,尽量举起双臂左转,同时双膝尽量右转。再反向重复此动作臂。
3
保持下颌内收,双手伸向双膝,抬头、提肩,然后放松。
下颌内收,抬头提肩,双手置于右膝外侧,放松。反向重复上面此动作。
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