教练
赵宗彬
5年游泳教学经验
国家救生员证
国家社会指导员证
2020年黔南州冬泳50米第二名
教学特长:蛙泳、仰泳、自由泳
教学特点:认真、严谨、负责
教学理念:以身作则,言传身教,私人教练训练,甘为人梯。
真正会游泳是学会三种泳姿(仰、蛙、自由泳),可以发展全身肌肉,报名三期可以学会3~4种泳姿,参加长训,泳姿正确,进步更快教练
赖恩锡
广东文理职业学院毕业
4年游泳教学经验
国家救生员证
国家社会指导员证
教学特长:蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
教学特点:专注、认真、负责
教学理念:不积跬步,无以至千里。
游泳的好处
1、 由于水有阻力、浮力、压力等的特性,三水教练,老少皆宜,不易受伤,能促进人体机能发展,增肺功能,增强机体和抵抗力。2、具有减肥、复健、塑身、护肤等多种功效,尤其对青少年的生长发育有很大帮助。
3、正确的泳姿能使身体在水中轻松自如地前进,有助于身体机能发展;不正确的泳姿在水中游进困难,是在水中挣扎,长期下来,甚至会造成运动伤害,有损健康。
4、很多白领因长期坐姿办公及教学,而导致如:腰、肩、颈的劳损及变形。而游泳时,精英教练,人体在水中处于失重状态,对于腰、肩、颈的劳损与变形有的防治效果。
5、游泳是很好的抒压运动,能让工作强度大的人群舒放身心、缓解压力。
教练
谢有贤
广东海洋大学体育学院毕业
9年游泳教学经验
国家救生员证、国家社会指导员证
国家二级运动员
教学特长:蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
教学特点:认真、耐心、爱心、恒心
教学理念:用发展的眼光看待学生,关爱学生。
不正确的泳姿,阻力很大,是在水中挣扎,私人教练,长期下来会造成运动伤害,有损健康。建议保持游泳习惯,坚持锻炼才有益于身心健康发展,提高心肺功能,促进青少年身体发育,护肤减肥,运动损伤康复等好处
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