什么体质吃什么菜
1
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寒性体质
A
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寒性特征:畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易感冒;喜欢热食物和热饮料;不爱喝茶;脸色嘴
唇比较苍白;舌头带淡红色;精神萎靡不振,说话、动作有气无力;女性月经来迟,且天数增多,超市腊肉货架生产厂家,多血块。
B
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健康忠告:要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜食物可以温暖身体、活化身体生理机能。
C
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对应蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。
越吃越瘦的水果排行榜-5 香蕉 热量75g/60kcal
香蕉含有丰富食物纤维,A,超市腊肉货架,钾质等,能够非常有效起到的整肠、强化肌肉、软便的效果。针对那些经常、肌肤干燥的人群而言,还可以美肤!香蕉很有饱足感,并且热量卡路里颇低的。
越吃越瘦的水果排行榜-6 奇异果 125g/60kcal
奇异果(猕猴桃)C丰富以及食物纤维和丰富的钾,能够有效的防止帮助消化、美化肌肤的效果!
超市水果货架 木制水果堆头 越吃越瘦的水果排行榜-3 蕃茄 热量100g/25kcal
蕃茄严格上说应该属于蔬菜!蕃茄含有丰富的茄红素,超市腊肉货架陈列,食物纤维及果胶成份这些都是可以有效的降低热量摄取,起到促进肠胃蠕动的作用。
越吃越瘦的水果排行榜-4 凤梨 热量205g/60kcal
凤梨的蛋白分解酵素相当强,可以帮助肉类的蛋白质消化,但要记得餐后吃,不然很容易造成胃壁受伤
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