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主要针对背阔肌、大圆肌、后三角肌 肱二头肌、斜方肌等的练习，增加背阔肌肌肉量，篮球架工程，突显肌肉的线条曲线美。
对于减肥人士，可以提高身体的基础新陈代谢，从而更好更健康更快速的减肥；对于增肌人士，可以增加背阔肌的肌肉，海南篮球架，也使肌肉的线条更加美观，从而使平时的穿衣更加好看。
除了上述介绍的器材外，有些健身房还有各种各样的综合型训练器械，在这里我们就不一一介绍了。
但不管器械如何，液压篮球架，只要掌握了各个健身动作的技巧，篮球架批发，都可以举一反三，走进健身房不再是门外汉。
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。健身器材种类图片(3张)单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
椭圆机在一般的健身房中，是相当常见的心肺适能运动训练工具，广为使用者喜爱。椭圆机同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。椭圆机能锻炼和刺激神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
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第7年
