分辨自身是不是身患忧郁症的简易方式。
请认真阅读下列问题,标出合适自身状况的成绩,孩子抑郁症电话咨询,随后将成绩累加,高分率在15分以上,表明你需到医院门诊就医。高分率在5~15分中间,表明你有一定的轻度抑郁,也应寻找专业老师协助。假如你有轻生或损害别人的想法,请马上告知医师。每一项的得分成:“并不是”为0分,“有时候是”为1分,“有时候是”为2分,“常常是”为3分。
1.你是不是觉得压抑和抑郁?
2.以往常做的事,如今做出来是不是感到费劲?
3.你是不是莫名其妙地感到慌乱和害怕?
4.你是不是非常容易抽泣或觉得很难受想哭?
5.以往常做的事,你如今是不是兴趣爱好降低?
6.你是不是感到心神不安或心神不安?
7.你是不是夜里不吃药就难以轻轻松松入眠?
8.你是不是一摆脱自个的屋子就感到焦虑情绪?
9.你是不是对周边的事物丧失兴趣爱好?
10.你是不是没什么缘故地感到疲惫?
11.你是不是比平常更爱发脾气?
12.你是不是比平常入睡困难,醒后就从此睡不好了?
忧郁症吃什么食物?
1、养心粥:作法:莲籽、桂圆肉、百合花各20克,孩子抑郁症网络咨询,稻米150克。以上中药与稻米清洗后加水适当同熬成粥状就可以。服用方式:每天晚上1次。有养心之效,可治疗抑郁症、失眠症等。这款粥品味美甘甜,不但可做为忧郁症的制疗方式的用处,平常情绪低沉,偶有失眠症也可食。
2、夜交藤枣仁粥:作法:夜交藤、炒枣仁、枸杞各15克,稻米150克。将以上中药与稻米淘净加水适当一同熬成粥,就可以服用。服用方式:逐日1次,临睡前1钟头服用。这款忧郁症饮食疗法粥品具备开胃效果。
3、何首乌黑桑葚粥:作法:何首乌20克、合欢、桑葚子各15克,小米150克。将以上四味药加水煎制,去渣拿药汁300mL再与小米汤同煮5分鐘后就可以。服用方式:逐日2次、有滋补养生之效,不但可用以忧郁症饮食疗法,对失眠症、忘掉、心烦也是有不错的提升功效。
抑郁症不可怕,可怕的是不认识抑郁症
首先我们来认识一下抑郁症,抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,孩子抑郁症,包括抑郁障碍,产后抑郁,创伤后抑郁等。
抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查,典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10,是指刚开始发作的抑郁症和复发的抑郁症,不包括双相抑郁。
临床诊断为抑郁症,其核心症状是显著持久的情绪低落,兴趣减退等。自杀是抑郁症严重的后果之一,约1/5的抑郁症患者会轻生。
抑郁症也满足以下症状:
嗜睡或者失眠,食欲改变,兴趣和愉快感丧失、精力不济,集中注意能力降低,思维迟缓,孩子抑郁症远程心理咨询,自卑,浑身乏力,自罪观念和无价值感(无用),感到自己无能为力、孤立无援(无助),认为前途暗淡悲观(无望),由此产生的自残,自杀。每次出现持续两周以上。
同时伴随的躯体症状还包括便秘,慢性疼痛、断经等。躯体不适还可以涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也很常见。
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