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四。感觉的火:好火力柔和不烈,渗透力强。差的火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。五。看燃烧速度:比例高的由于艾绒细腻蓬松,相对低比例的杂质要少很多很多,所以高比例的燃烧速度比低比例的要快。这点,经常被很多人误解,认为这烧的速度太快了,不耐用。殊不知,耐烧的效果比不耐烧的效果差不少,我们灸的目的不就是想达到,养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团,一个夹杂了石子,沙粒的棉花团。两个一起燃烧,肯定是纯正的棉花团烧的快了。六。看燃烧后的灰烬:品质好的燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。

全身艾熏(1)全身熏前要喝生姜红枣桂圆羹,以养生补阴。用3片生姜,10粒红枣(去核),10粒桂圆(去核),加水煮15分钟,倒入粉碎机打成糊状喝下。(2)将生姜切成薄片,上锅蒸软后备用。(3)夏季用6~8根(冬天用8~10根),捆成一排,点燃。(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动,通常熏30~40分钟。(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。(6)在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏30~50下。

1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的。2.艾灸前好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。3.艾灸后如果马上洗手,益用热水,50度左右即可。如非类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但原则上不要急于用冷水。

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