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3- 锻炼效果

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动感的音乐加上充足的灯光,健身房中的健身单车项目始终可以轻松大多数健美运动者的喜爱,因为这里的健美运动者对运动充满热情,尤其是年轻的一群伙伴,使整个健身单车的健身过程充满乐趣。

我们通常认为健身单车是年轻人的一项运动。老人的身体应该适合比较温和的运动。健身单车真的不适合老年人运动吗?什么样的人适合健身单车运动?

健身单车是克服心脏功能问题的有效工具之一。世界上超过一半的人死于心脏病。 骑健身单车可以通过腿部运动来压缩血液流动,并从血管末端抽血到心脏。同时它也增强了微血管组织。

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