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询盘留言 |投诉|申领|删除 产品编号:557611177                    更新时间:2023-06-16
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山西运动健身器材相关内容

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如何选购健身器材?

首先,要以身条件为出发点,体型、体质、年龄,希望获得的效果,要有针对性。因为健身器材的范围十分广泛,其对人体的要求也大相径庭,有的适宜青年人剧烈的有氧运动,而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲,有的练上肢,有的练下肢,有的练腰腹,有的练背肌。总之,购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。

说到这里我也想给大家简单介绍一下健身器材的概念和分类,这样有助于大家目标的定位。健身器材按其功能大致可分为有氧健身器材和力量健身器材。

有氧健身器材大致包括:跑步机、健身车、椭圆机、登山机、动感单车等。

力量型健身器材:这是健身房内常见的器材,品种多,包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等,规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材,针对性锻炼某个部位的肌肉力量,健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

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健身房力量健身器械介绍

1.坐式屈腿训练器

目标肌肉:股四头肌

协同肌肉:大圆肌,斜方肌中下部,肱二头肌

2.坐式提肩训练器

目标肌肉:三角肌前束

协同肌肉:肱三头肌,斜方肌

训练效果:增加三角肌前束力量,加强肩胛骨上回旋功能

3.单双杠训练器

目标肌肉:背阔肌

协同肌肉:肱二头肌,山西运动健身器材维修,小臂肌,菱形肌,斜方肌中下部

训练效果:加上背阔肌肌肉质量,改善体态,缓解后背肌肉酸痛

4.可调节腹肌板

目标肌肉:肱二头肌,三角肌,胸腹肌,山西运动健身器材推荐,大腿肌

协同肌肉:肱二头肌,三角肌,胸腹肌,大腿肌

训练效果:多功能卧板,增强腹部肌肉,山西运动健身器材,锻炼腿部肌肉群,改善体态

上述内容,希望能给大家带来帮助,如果还有其他问题,可以致电公司,我们会为大家答疑解惑。

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椭圆机

椭圆机的特点在于能够很好地训练上下肢的协调能力,提高系统对肌肉的支配效果,同时对膝盖冲击力比较小。关节疼痛的小伙伴,使用椭圆机锻炼的话,山西运动健身器材实体店,会更加安全和舒适.

缺点是椭圆机减肥效果一般,除非尽可能调高阻力,不然运动强度略低。因为运动消耗量相对较小,主要是对膝关节的损伤较小,受到很多肥胖人士的青睐,加快速度和持续时间延长可以增加减肥效果,但是相对于同等时间的游泳和跑步效果差一些

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山西运动健身器材实体店-新生活运动器材专卖店由山西新生活健身器材有限公司提供。山西新生活健身器材有限公司实力不俗,信誉可靠,在山西 太原 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。新生活健身器材带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌,共创美好未来!

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