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晋中盛洋健身服务有限公司
主营：减肥健身,全封闭减肥,
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减肥夏令营包括的体育运动有：
A.有氧运动热身动作新项目
以屈伸、唤起、激话人体的潜力主导，为、提升基础代谢、塑性变形做基本。跑步、快逃、跑步机、伸展操、左手和右手、健身操。
B.消耗脂肪体育运动
以健身运动的方法加快脂肪分解。游水，网球，健身单车，瑜伽健身，普拉提，搏击操，有氧舞蹈。
C.塑型新项目
提升部分全身肌肉缩紧度，改进面部松弛。健身球，舍宾，健身瑜伽，拉力带，TRX抗阻力训练，圆球课程内容，垫上课程内容。
D.基础代谢提升新项目
加快基础代谢，提升代谢率。杠铃操，固定不动器材，随意器材，身体素质抵抗，尊巴。
E.趣味性室外训练科目
登山、游水、海滩比赛、真人cs野战、步行春游、水球，提升挑战性。
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运动减肥：运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需要大量氧气参与，故能刺激心肺功能、血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。
对于平日都不运动，活动量的人而言，要养成规律运动的习惯，可能是有困难的，而且想到运动，正规减肥训练基地哪比较好，流汗后的湿黏感及汗臭味，就是让人感觉到不舒坦，可能就更难上加难。所以推荐有心想减肥的人，不妨先从日常生活中“动起来”。
拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家活动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯；路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的“运动”。
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为什么要参加减肥封闭训练？
不管用还增重是减肥训练营弊端中非常严重的一个后果，训练营结束时，体重减轻10斤、20斤的大有人在。
但是由于架空生活习惯的饮食方案，非常规密集大量的运动消耗，如果结束之后不再按照这种饮食方式和训练强度，偶尔吃点零食甜品，重新胖回去根本就是分分钟的事儿。训练营只是提供了一个养成运动习惯的契机。以较低的成本在短期内快速拥有好身材自始至终都是一个伪命题。
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第5年
