“三高”人群不宜颈部
颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。
很多老年人,由于、等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。
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该疼痛的压痛部位就在肩锁关节间隙。肩关节的被动活动不受影响。
做法
上半身挺直,面向正前方,再把头部往右肩方向倾斜,停留10秒;换另一边做同样的动作。
提示
如果转动不易,肩颈蒸汽热敷贴招商,往右侧方向倾斜时,可以把右手绕过头部上方,紧贴于左耳以帮助完成动作,肩颈蒸汽热敷贴厂家,往左侧时,则改为左手帮助。
颈部转动
做法
上半身挺直,头部往右侧方向转动,以看到右侧肩膀为限,停留10秒;换另一边做同样的动作。
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艾草通络,除湿,艾草贴是自热灸贴,它是一款恒温艾灸贴,是将艾草精华进行3道提纯,制成膏药,直接被皮肤吸收,作用于人体。
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