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戒网瘾-一鸣教育|因材施教-怎么戒网瘾

询盘留言 |投诉|申领|删除 产品编号:577611433                    更新时间:2024-04-10
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科学安排。发达国家将每天上网超过4小时,称为网瘾,预防或戒除网瘾,很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周多2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有成瘾的人,如果每天12个小时坐在电脑面前,很可能会让自己少活10年以上时间。

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