激情燃烧1000动感单车参数:铝合金脚踏板;惯性飞轮重 18公斤;座垫高度、前后可调节,扶手高度可调节;电子表显示速度、时间、距离、热量等相关数据;单向运转动感单车,给使用者带来更多人身安全保障;适合于家用和小型健身房轻商用环境;整机重量:41公斤;整机尺寸:长 1070 X 宽 510 X 高 1150(毫米)。
商用动感单车使用说明:上半身有两种姿势,则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力,脚部平行,如果用脚尖发力,容易增加膝关节的损伤。
坐式:上身躯干挺直,双手握住扶手,适当收腰腹。套好脚套,收紧,运动时穿宽松裤和短袖T恤。
适用:短程运动(10至20分钟)。
目的:有效锻炼腰背肌肉,肚子,修饰腿部线条。
交叉式:趴式和坐式交叉运动,单纯的坐式骑行会加大腰部的负担,可用趴式来调整,有效保椎。
趴式:和越野自行车的体位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。
适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。
目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害。
大有健身器材分享:运动前通过输入您的基本信息,设备会自动测出您的目标心率值;运动中,当实际心率达不到目标心率时,设备会自动加大速度/坡度,让您更好的消耗能量;当实际心率超过目标心率时,设备会自动降低速度/坡度,总之会让您的实际心率控制在目标心率范围内,让您不用大汗淋漓,不用气喘吁吁,平缓持久就能达到减肥效果。椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。
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