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各式快餐的做法

1、糟辣鱼:糟辣椒其实就是剁辣椒,先下油锅炒香姜,再放剁椒,然后再放鱼骨头,炒一会,加清水,烧开,等汤变白了,就可以放鱼片了,等鱼片一变色,就可以起锅了,学校食堂外包,鱼肉那个嫩呀,不摆了。

2、凉拌鱼i腥草:太简单了,把买来的鱼i腥草洗干净,拌上熟油辣椒就行了。

3、炒三丝:就是豆腐丝+甜椒丝+西芹丝+油+盐(请忽略我的刀工)。

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春季时鲜蔬菜对不同体质的忌宜

蕹菜 又名空心菜,味甘性平。可炒,可煮汤,可凉拌。因为味淡,食堂,常不被人们重视,忽略了它的药yong价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”,职工食堂承包,因它能jie毒,如jie毒蕈类、pi霜、野葛、木薯等中i毒;治蜈i蚣、毒蛇咬伤;治淋浊便xue、妇女白带、肺热咳血、鼻出xue及无名中i毒。有书本记载,用其内服能治热痢,外用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有yi岛素样物质,故糖尿bing病i人食用有利于控制xue糖。

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非常不起眼的六大长寿食物!

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