推法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,肩颈贴ODM供应,促进血液循环。
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请他人站于身后,手部放在患者的肩颈处,轻缓捏动肌肉;或自己做,用左手捏右肩、右手捏左肩。
轻扳
请他人站于身后,手部放在患者肩颈处,把3个手指放在的肌肉上,再轻轻往后扳动以舒缓肩颈紧张。
提示
保养颈部伸展操平时即可做,每个动作重复做10次,肩颈贴ODM,做到时一定要停留10秒,肩颈贴ODM费用,这样才能达到运动效果。
做的时候动作要轻缓不要躁进,初次做时如果无法做到位,可重复第二次,但一定不可勉强。
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