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红薯有、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。农产品配送告诉你吃红薯有哪些好处？

1、有利减肥。

    现代人油肉蛋奶的摄入多，粮油副食中心，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。

    每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。

    2、预防胆固醇过高。

    红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

    3、辅助控血糖。

    研究发现，2型患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

    4、降低风险。

    红薯是“高钾低钠”。研究发现，甄选粮油副食，红薯等富钾食物可将的风险降低20%。

    5、。

    红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并终起到一定的辅助降压作用。

    6、养护关节。

    红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

    7、。

    红薯提取物，能有效抑制和；熟红薯的抑癌率高于生红薯。

   蔬菜长期贮藏保鲜是按蔬菜生物学特性的要求，给予适宜的贮藏环境和条件以维持其正常的新陈代谢，以减少蔬菜品质下降和腐烂损失，延长食用期限。国外已有适应各种蔬菜特性和多层次消费需要的各种方法出现。国外的长期贮藏设施一般设在产地或销地。蔬菜贮藏前与流通保鲜一样预***行挑选和整理，有的还要进行预冷。蔬菜的长期贮藏保鲜方法有以下几种。

   1、常温保湿贮藏

是能源省、成本。使用早和普遍的民间传统方法。不必附加辅助设备控制温度和湿度，只建造能利用自然条件创造适宜环境的棚、窑即可。棚、窑内的温、湿度依靠自然通风来调节。常温保湿的棚、窑，一般建在地势高，地下水位低，通风良好的地方。这种方法，粮油副食批发，适用于大白菜，结球甘兰和马铃薯、葱头、萝卜等块根，块茎类蔬菜。

   2、低温贮藏

是研究得完全的一种方法，商业上已推广应用。该法可分为0℃左右的低温冷藏和低于普遍温度的低温贮藏两种。冷藏库需要制冷装置，低温库只要通风装置就行了，底温贮藏可减少蔬菜呼吸量，降低生埋生化的速度，有减少营养损失，抑制病菌活力的作用。低温库的温度应保持在能除去呼吸热的水平上，与流通保鲜一样，把温贮藏也需要一个冷冻系统，即低温预冷，保温运输和冷柜出售三者配套，使蔬菜从收获后处理到消费者手里一直保持低温。日本正在研究一种堆积通风贮藏法，也叫间断换气循环式堆积通风贮藏法。这种方法是在低温条件下，利用蔬菜呼吸和蒸腾作用获得高湿和高于大气组成的二氧化碳浓度的条件，同时通过适宜的换气除去乙烯等有害气体和防止过湿现象。此法能保持蔬菜品质的外观，且操作方便，因而受到人们注意。

   3、塑料包装贮藏

是一种利用塑料薄膜的不同透气率，透水率来抑制蔬菜在贮藏过程中的蒸发和呼吸的贮藏方法。这种方法能使蔬菜较长时间保质保重。塑料包装贮藏分为冷库贮藏和常温贮藏两种。

蔬菜配送企业现阶段都进行了上门送菜的服务项目，这也是现阶段较为非常好的配送方法，也是将来有非常大市场前景的方法。针对本人来讲能够选购到大量的自身喜爱的蔬菜，而且能够无需外出就可以选购到。比如平常自身选购不上的蔬菜，或者是一些生鲜食品，只需是打一个电话就可以选购到。为了更好地让大量的人选购到自身喜爱的蔬菜，挑选上门送菜常见问题：

1.了解蔬菜的价钱；蔬菜配送企业的蔬菜一般比市价要略微高一些，是由于必须为您配送，第二便是大家挑选的蔬菜一般全是品，因此蔬菜的配送价钱会高一些。您在挑选配送的情况下一定要掌握蔬菜的价钱，以防中后期配送以后由于蔬菜价钱难题发生分歧。

2.要想您必须的蔬菜的总数及其种类；大家一般会把大家配送的蔬菜给您一个例举，随后你开展挑选。如果是您必须自身大家也会依据您的必须开展购置。

3.标出配送時间及其地址，这一关键便是为了更好地更强的为你服务，在配送時间内必须您的家里有些人。

4.接受时留意查阅，看一下是否自身必须的蔬菜，其次便是看一下总数也有商品的品质，碰到难题必须立即开展解决。

夏天的情况下蔬菜配送企业在购置的情况下是较为的当心，针对蔬菜的挑选较为的严苛为的便是给顾客一个安全性健康的蔬菜。大伙儿在夏天配送蔬菜时要留意：

1.蔬菜放水，这类在蔬菜批的情况下较为的多见，一些蔬菜在装车的情况下喜爱放水，是为了更好地更强的商业保险，其次便是为了更好地体重增加。这一我们在工程验收的情况下一般全是称好的蔬菜。为了更好地清理是会出现一部分的水份的，为了更好地配送，粮油副食，一般的都不容易有过多的水份。假如过多的水份则要留意是否根据长期性冷冻的蔬菜了。

2.蔬菜置放時间太长，如今一些蔬菜冷藏方法的增加，让一些蔬菜储存的時间更长，尽管在表层看不出，可是服用的口味、营养成