烹饪可以做出色香味俱全的美食,这对肠胃是一个良性刺激,可以液的分泌而增强消化能力,所以我们也注意到,善于美食、功于烹饪的人面色都很好,可见我们的祖先几千年积累下来的烹调技艺对健康是多么重要。
多用原料互补 少用调料互补
烹调的目的是使饮食更营养,使味道更鲜美。而在烹调中,五花八门的调料更是的角色。合理使用它们,不仅能使食物的口味有很大提升,对保留食物的营养,一样颇有益处。在厨房,以下四类调料,了解他们的营养和使用方法,可以事半功倍。
咸. 盐的本味是咸,又是出味的基础。无论任何味,加了盐才会出鲜味,所以又称盐为百味之本。盐的作用主要是:出鲜味、去异味,保鲜食物。盐一般后放,可使菜更鲜嫩,放早了菜易变老。
要注意香料与原料之间的协调,不要对菜品风味产生不利影响。加工牛、羊、时,要使用去腥除膻的香辛料,如多香果、胡椒、丁香等;加工鸡肉时,要使用具有脱臭、脱异味效果的香辛料,如月桂、、胡椒、芥末等;加工鱼肉时,高汤厂商,要选用对鱼腥味有抑制效果的香辛料,如葱姜、月桂、香菜、丁香、洋、、多香果、百里香等;加工豆制品,要选用可以祛除豆腥味的香辛料,月桂、芫菜、丁香、豆蔻等;蔬菜香气较淡,使用香辛料要慎重,以适量芳香性香辛料为宜。
使用香料其实是一场料理实验,单方、复方,新鲜、干燥,和不同食材的搭配都会有很不一样的效果,建议你放手去玩,尝尝每一种香料的味道,高汤OEM代加工,再小分量地加,高汤,感受用香料料理的实验精神以及丰厚滋味,高汤生产,只要多试几次,一定会逐步抓到使用诀窍!
直接撒在菜肴上的颗粒状香料:胡椒等
使用时现磨的香气,如没有研磨器,也可以用手指或重物敲碎,破坏其形状,或是直接用磨好的胡椒粉,但气味就没有现磨的香。
籽状香料:小豆蔻、茴香籽、芫荽籽、香等做咖喱的话,一定要先用油以中小香,炒到香料略微膨胀,听到噼啪声后再以原锅进行后续步骤。若不是做咖喱,则可用干锅炒(或烤箱烤)到香味逸出即可。
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