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家长如何帮助孩子戒
关爱孩子，营造良好的家庭氛围。错误教育方式，是导致网络成瘾的重要因素。很多父母面对孩子的，往往是苦口婆心的劝说、哭诉，或者训斥 ，终又束手无策。要善于“弹性说服”，多和孩子沟通，中学生厌学，了解孩子真正的需要什么，设身处地的为孩子着想，营造和谐良好的家庭氛围，给孩子以及时的关爱 和有效的肯定，家庭的爱是孩子力量。
青少年如何戒掉网瘾?
要限制孩子的上网时间，可以每天控制在2个小时以内，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容，剔除哪些不健康的网站和内容。到时间，要准时让孩子下网。时间一到，马上下网，不找任何借口，不宽容孩子。给孩子一个温馨的家庭环境，一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，
缓解孩子网络成瘾的方法
1，家长不要过度重视孩子成绩。孩子通过在学校学习，能够学习到知识，是一件值得开心的事情。但不能单看学习成来判断孩子努不努力，厉不厉害。
2.孩子能够在学校中生活，孩子厌学教育，学会如何与老师、同学之间进行交往，厌学孩子管教机构，掌握一定的交际能力，厌学，也是一件值得表扬的事情。家长应该给孩子一个自由的学习环境，不过度压迫，要根据孩子的自身情况，期望不能过高。
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