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    所有的养生智慧是离不开阴阳平衡的,而一年中春夏为阳、秋冬为阴。《易-系辞》中说:“变通莫大乎四时”。这句话的意思是世间万物如何变化都离不开四时阴阳的规律,阴阳的平衡决定了万物的生死存亡,人的生活规律应该顺其自然,中医康复理疗培训学习,顺则昌盛、逆则衰败。《内经》中说“所谓得四时之胜者,中医康复理疗师培训班,春胜长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春,所谓四时之胜也”。意思就是,一年的四个季节,有生相克的关系,如春胜长夏,中医康复理疗学习,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春,某个季节出现了克制它的季节气候,这就是所谓四时相胜。

    文化产生于中国古代人民的养生实践,而不是实验室。《帝王世纪》写道:神农氏“始教天下耕种五谷而食之,以省杀生,中医康复理疗,尝味百草,宣药疗疾,救夭伤之命。”《史记·补三皇本纪》写道:“神农……尝百草,始有医药。”几千年来,中国人民就是依靠“一块树皮、一把草”的调理,使中华民族虽屡经天灾、战0乱的磨难,虽无现代医疗技术保l健,仍然生生不息繁衍昌盛。同样,方法方便易行,经历了几千年的“临床”实践而效果不减。科学实验的标准之一是“可重复”性。而这些方法经成千上万的人重复几千年而结果一致,充分说明了的正确性与科学性所在,而验证这种结论的权0威正是人民大众。

   养生合理安排个人起居,“早卧早起,与鸡俱兴”,这是因为早睡有利于保护人体的阳气。做到作息守时,生活规律,劳逸结合,保证适当的睡眠和休息,尤其是午睡,保护好心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

    中医四季养生之冬季

    冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要。在冬季进行补益,切忌走入“进补”的误区。

    误区一:地域不分“滥补”

    冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒助阳确有作用。

中医康复理疗师培训班-中医康复理疗-湖北中医药学校由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院为客户提供“中医养生,中医推l拿,中医按摩,中医美容,中医艾炙”等业务,公司拥有“针灸师培训,中康复培训,中医0养生,推0拿按摩师,经络调理师”等品牌,专注于教育、培训等行业。,在湖北省武汉市江汉区新华联738号三金华都二期商业幢商4二层的名声不错。欢迎来电垂询,联系人:高女士。同时本公司还是从事按摩针灸艾灸培训,按摩针灸艾灸证书,武汉按摩针灸艾灸培训的服务商,欢迎来电咨询。

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