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一日一苹果,医生远离我,脾胃虚寒型的慢性i腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃,含i多果糖、有机酸、 果胶、微量元素。果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;微量元素:钾扩张血管、有利高血i压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性i功能下降。可条理肠胃:纤 维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。苹果皮+数片姜 煮水:可止呕吐。可减梨之寒,强化 润i肺润胃。秋季润i肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石i斛15克+南北杏9克木瓜---万寿果味甘、性平、微寒,蛋白分解酵素。所含酵素近似人i体生 长素,多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。助消化之余能消暑解渴、润i肺止i咳,对感i冒咳痰、便i秘、慢气管炎有帮助。

华东水果批发市场位于吴江经济开发区庞北路588号,北邻苏州东环高架,东邻苏嘉杭高速出口,20分钟直达市区。紧邻吴江华东水果批发市场,周边配套设施齐全,隶属吴江区大型商业群,集批发,零售,商务,办公位一体,现年度摊位调整。余位不多,对外招商

什么时间吃水果对身体有益

饭后不宜食用一些水果,人吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢从胃中排出,饭后如果马上吃进很多水果,就会被食物阴滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便i秘等症状,天长日久,将导致消化功能紊乱。

饭前空腹吃水果,也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等),会刺激胃壁的粘膜,西瓜旺季,甘蔗即将上市,对胃部健康非常不利。尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良。

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吃水果为什么要适量

有人错误地认为水果营养成分高,多吃对人有好处。其实不然。比如苹果含有糖分和钾盐,吃多了对心脏不利,冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性凉,肠胃不适,肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子含糖较多,糖尿i病i人吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁、柿胶酚,胃肠不好或便i秘患者应少吃,否则容易形成柿石;菠萝含有丰富的维生素A、B、C,以及柠檬酸、蛋白酶等,而且有消食止i泻、降i压利i尿等功效。

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