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广州三森健康产业科技有限公司
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纸书阅读是睛损害较小的方式。阅读习惯的培养需要从父母自身做起,营造安静、轻松的阅读氛围。父母们每天养成阅读的习惯,减少玩手机时间,适当地鼓励孩子多读书,培养其良好的阅读习惯。注意要选择购买一些适合儿童阅读的图书,蒸汽热敷眼罩生产厂家,让孩子在阅读中锻炼眼睛,西宁市蒸汽热敷眼罩,增长见识。蒸汽热敷眼罩
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在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,蒸汽热敷眼罩多少钱,只要你遵照以下“3B”护眼法,准保你眼睛亮晶晶。
Blink 多眨眼:多眨动眼睛,保持眼睛湿润。
Breathe 深呼吸:长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。
Break 休息:每工作或阅读2-3小时就应该起来喝杯茶动一动。
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