谨露在的水温中
水温过高,身体温度上升,会增加身体出汗,加快脱水速度,容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状,游一会儿就觉得累。
当运动越激烈,控制水温尤为重要。比起一般运动,在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反,低水温会刺激肌肉,保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃,为了维持人体温度,血液流动速度加快,提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃,增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃,空气温度也在25℃-26℃适合。
这栋位于葡萄牙里斯本的一栋私人别墅,在一个高尔夫球场边,由葡萄牙当地设计事务所GédesCruz Arquitectos设计的1100平方米的房子▼
房子的外墙选材没有采用当地普遍用的石材,而是混凝土,搭配玻璃和木头▼
房子里有着两个泳池,分布在两个层面上,并且相互重叠,制造出极具戏剧化的居家场景▼
个位于地面,第二个垂直于个位于上层,在顶层游泳池的感觉创造了一种的在空中游泳的感觉▼
空中泳池与二层的主卧室相连,中间的区域是一个天井▼
别墅一个有4间卧室,整个的空间布局非常简单,一层是起居和厨房、餐厅,包括一间主卧室和地面泳池,二层有着3个卧室和空中泳池。
外墙的混凝土和木材延伸进了室内▼
灰色的混凝土和浅色的木饰面清新脱俗▼
进入地下车库的坡地是在草坪上嵌埋方形花岗石,不仅防滑还有设计感▼
从地下车库的旋转楼梯走上来就是空中泳池的下方▼
室内花园无框玻璃墙可让车库尽收眼底,停放着绿色复古的保时捷911。
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