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提示
如果转动不易，可以把右手绕过下巴紧贴于左耳以帮助完成动作，往左侧转动时，则为左手贴于右耳。
抬头低头
做法
上半身挺直，头部向后仰，并停留10秒，肩颈缓解贴厂家，再转回正常的姿势。这样可以运动颈部和后颈肌肉，肩颈缓解贴报价，还可避免长期低头导致的双下巴。
再做低头运动，肩颈缓解贴，头部向下，并停留10秒，再转回正常的姿势。
?舒缓肩颈疼痛伸展操
肩颈疼痛时，可以做舒缓疼痛的伸展操，以运动到肩颈从而达到舒缓效果。
肩颈缓解贴
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第7年
