二、100m直跑道
直跑道共有8条跑道,每道宽1.220米,局部位于400m跑道中,塑胶面层厚13mm,基层做法同主跑道。
三、跳远场
为两条训练用的跳远及三级跳远跑道,位于主跑道外左侧,助跑跑道宽1.22m,跑道做法同主跑道,起跳板为活动起跳板,内置橡皮泥显示板,背面加贴25mm厚与助跑加厚区同材质的塑胶面层,砂坑由200厚块石和53厚红砖砌成,内填100厚细石层、100厚砂砾和300厚细砂。
四、跳高区、铅球区
分别位于环行主跑道的两个半圆区内,基层做法同主跑道,跳高区面层为13mm厚红色塑胶面层,局部加厚为20mm,铅球投掷区的塑胶面为53厚,上饶地面工程,抵趾板为木质抵趾板,漆白色,投掷圈垫层为100厚C15素砼垫层及150厚C25混凝土层,面层为预制可移动的塑胶面层厚20mm。
塑胶跑道-混合型塑胶跑道-永康体育(多图)使用篮球架打篮球时,很容易造成骨骼以及关节的伤害,尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动,人造草皮地面工程铺设安装,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施:1..增加关节活动度:利用脚尖于空中写字,每次5~10分钟,每天进行2~3次。或于空中画圈圈,顺、逆时针各50次,进行3回合,每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度:每一肌群伸展30秒,重复3回合;3.加强肌力:举踵训练,抓毛巾训练,勾弹力绳训练,一回合20次,每次三回合;4.加强本体感觉:利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时,双手叉腰,受伤脚站立,另一脚抬高离地15公分,保持平衡越久越好,每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生,环氧地坪地面工程报价,其冶疗方法同其他部位的,冷敷,到2~3天之后,则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛,让人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置,至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动,速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:一般情况下,打篮球时使用可以很好地保关节,打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤,方法视其情形而定。如果是轻微的,先将患部位冷敷,在施加适当的压力,冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵, 次数用完API KEY 超过次数限制
塑胶跑道-佳杰体育(在线咨询)-幼儿园塑胶跑道厂家 :1、篮球场所的照度要求(GB):
业余比赛(训练):150lx-300lx,一般比赛:300lx-500lx,
正式比赛:500-750-更高(1500lx)。
观众席30lx-100lx。
2、安装环境说明:
室外篮球场地的四周围挡网高度一般在4-6米之间,可视球场周围环境(树木或建筑物高度)可适量增减。需要安装照明灯光的球场,除室内屋顶灯具分布外,丙烯酸球场地面工程报价,室外球场上空和端线两侧不应设置灯具。室外球场灯具应设置在两侧围挡网距地面高6米以上,灯光从球场两侧场面均匀照射
好的健身房运动地板需据有超耐磨、抗冲击力强、性能稳定、弹性好、绿色环保、防水防滑等特点。一般来说,操房选用木地板,自有力量用橡胶地板,防止哑铃等器械对地面造成 损伤,组合器械区和有氧区用橡塑地板。然而很多人在运动之后出现了膝盖疼痛、脚部疼痛等症状,这是因为健身房地板的减震效果不好引起的。
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