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养心要心静自然,自己达不到的事情,不要去想它,不要妄想,不要过分的追求,要知足者常乐。当然不是不要追求的目标,中医康复理疗,而是有目标努了力就可以了,中医康复理疗培训学习,胜不骄,败不躁。比如你总想比人家过的好,过不好也不能去上0吊。能人背后有能人,追求过高了,一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想,脑子不用就chi呆了,要不断学习,不断接受新事物,当然用脑过度也不是养生。

饮食养生

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中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病,用以促进病体康复。

中医食疗根据食物的气对人体进行调养,把人当成人,讲究顺天应时,中医康复理疗培训班,天时、地利、人和;顺应四时,吃应季的食物。用食物来调理身体,达到阴阳平衡的目的。

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