伸展器
方法:
双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。
功能:
锻炼腰背及肩周等部位。对腰背劳损等疾病有防治作用。
注意:
1.上器械前必须先握紧手把。
2.向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。
3.使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
4.未成年人必须在成人监护下使用!
伸展器
方法:
双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。
功能:
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注意:
1.上器械前必须先握紧手把。
2.向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。
3.使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
4.未成年人必须在成人监护下使用!
其一,健身者把这些液体洒在甚至是倾倒在跑步机显示器上。液体滴到塑料下面,可能造成短路。
其二,喷壶中的化学物质同汗液混合,新健身器材,能够创造出一个潜在腐蚀性物质载体,许多清洁用品中都含有的化学物质氨。氨具有很强的腐蚀性,不要使用含氨的东西。而其他产品象毛巾等,新健身器材种类,就比较适合于器械的清洁。
合理设计
不同的放置位置会影响设备的寿命。确保所有带电设备远离水和湿气。这样设备寿命就不会变短。
【2】压腿
老年人在上了年纪之后,新健身器材材质,常常会感觉到四肢僵硬,而且可以拉伸腿部的韧带,缓解关节僵硬,但老年人也需要注意的是,身体的老化不仅仅包括皮肤等的方面,新健身器材要求,自身的韧带也因为年龄的缘故而失去弹性,所以老年人不科学的运动锻炼方式会使脆弱的韧带受损,也会有拉断的情况,老年人应该避免经常性的去压腿,可以防止韧带损伤。
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