中奇圣为大家分享下即时燕麦片的一些小知识:
早上只吃水果,吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同,因为水果不含蛋白质和脂肪,不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外,像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃,空腹吃的话将会加重胃的负担。
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小编为大家分享下即时燕麦片的一些小知识:
溃疡性结的不宜生食苹果,尤其是在急性发作期;白细胞减少症的、肥大的均不易生吃苹果;平时有胃寒症状者忌生食苹果。燕麦营养成分高,燕麦经过加工制成即时燕麦片后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的。
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中奇圣分享下制作即时燕麦片粥的方法:
①将干即时燕麦片用清水300克泡软,水果洗净切碎。
②将泡好的即时燕麦片连水倒入锅内,即时燕麦片生产厂家,置火上烧开,即时燕麦片批发,煮2~3分钟后,加入牛奶,再煮5~6分钟,包头即时燕麦片,待即时燕麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即可。
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