虽然鸡蛋的营养很丰富,但是从营养学上面来看,鸡蛋也是需要适量,平衡膳食,一般情况下,儿童和少年正处于长身体的发育的阶段,所以每天可以吃3-4个鸡蛋,促进身体发育代谢,吸收营养,对于青年和中年人,或者需要消耗体力或者脑力这类人,丸子用巴氏杀菌全蛋液,每天可以吃2个鸡蛋来补充营养,但是如果消耗体力严重的可以吃3个鸡蛋,老年人的话,每天吃1-2个较为合适,如果是孕妇产妇、乳母身体虚弱的需要多增加蛋白质,每天吃3-4个为宜。
一般蛋白打发不了的原因可能是蛋白或者盆子里面有油脂或者水,导致打发不起来,所以很多教程里面都会要求器具擦干净,无水无油。全蛋液打发不起来主要是还是经验问题,在了解方法多做几遍就有经验可,避开错误的操作方法肯定能到效果,打发到略微流动,可以划8字保留一段时间就说明打发好了。如果是打发蛋白,则需要打发至倒立盆子10秒蛋白不掉下来。打发的时候用电动打蛋器慢速打发,烘焙用巴氏杀菌全蛋液,沿着盆子边缘一直转圈圈,贴着盆壁和盆底打,全蛋液有时候需要混合一下中间的蛋液或者蛋白,让它变得均匀。
其实煎蛋的做法有很多种,作为冷冻全蛋液厂家,接下来就简单的为大家介绍几种煎蛋的做法。香椿煎蛋用料:香椿一把、鸡蛋三个。葱花一汤匙、淀粉两茶匙、盐一茶匙。做法:香椿焯水挤干水分,湖南巴氏杀菌全蛋液,鸡蛋打散,干淀粉一茶匙加一茶匙水化开,加入蛋液中搅拌均匀。香椿切碎。香椿碎,盐加入蛋液搅拌均匀。锅里放油烧热,倒出去重新放冷油,倒入蛋液。小火煎到凝固反面,两面煎金黄取出切块即可。
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