夏季养生
“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气”。省苦增辛,中医康复理疗师培训,即少食苦味,多进辛味。中医五行学认为,夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺。由于心火能够克肺金,而辛味归肺经,所以在夏季,尽管天气热,人们可以适当多吃些辛味的东西,如辣一些的萝卜,以及葱白、姜、蒜等,其有发散、行0气、活0血、通窍、化湿等功用,可补益肺气,尤其是肺气虚的人更应如此。
夏季养生要做到“四宜二禁忌”:
一是宜清淡。
二是宜定时。
三是宜搭配。
四是宜药粥。
五忌生冷。
六是忌过饱。
养生的目的是延0年益寿,中医康复理疗,康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈,只要一息尚存,均要养生。养生的要求亦因其情况不同而异。
一些常见病对健康的危害性也很大,比如大家常说的三高、中0风、肩0周炎、肠道传0染病、皮0肤病、肝0病、癌0症、痔0疮、心脏病等很多,中医康复理疗培训班,都对养生健康是一个很大的挑战。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害,民间中医网论坛发起了常见病的疗养讨论平台,并组织网0友和医护人员进行研究学习常见病的预防和治0疗,主要目的弘扬经典中医知识,中医康复理疗学习,挖掘民间中医方剂,推广中文化,扩大中的影响;介绍民间中方,医师,中知识,传播中文化,增进对中医的了解。
中医指中国传统医学,即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀,集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识,在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下,通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
中医学以中医的阴阳五行0、气血津液、五脏六腑等理论为基础,气、血、津、精为人体的组成,通过望闻问切四法,分析病因病机,确定病症、分型,从而确立治法治则,后运用各种中医传统疗法,如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治0疗或调理身体。由此可见,作为中国的国粹,中医有着庞大而又完善的系统;作为一门学科,中医又有各个子学科,因此看中医绝0不等同于吃中药。中医除了吃中草药,还有针灸、拔0罐、推0拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法,且疗0效甚佳。
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