虽然鸡蛋的营养很丰富,但是从营养学上面来看,慕斯蛋糕用鸡蛋液,鸡蛋也是需要适量,平衡膳食,一般情况下,儿童和少年正处于长身体的发育的阶段,所以每天可以吃3-4个鸡蛋,上海鸡蛋液,促进身体发育代谢,吸收营养,对于青年和中年人,或者需要消耗体力或者脑力这类人,每天可以吃2个鸡蛋来补充营养,但是如果消耗体力严重的可以吃3个鸡蛋,老年人的话,包子厂用鸡蛋液,每天吃1-2个较为合适,如果是孕妇产妇、乳母身体虚弱的需要多增加蛋白质,每天吃3-4个为宜。
打蛋清一定要顺着一个方向打,而且速度不能太快。需要分三次加入白砂糖和柠檬汁,等把奶油打好之后,奶油不会滴下来,而且它会成一种三角形的状态。蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白,与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体,因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌,会呈现泡沫状像海棉般有弹性,是做蛋糕的步骤。
煎至鸡蛋成型,两面金黄或者一面金黄,一面成型即可,出锅撒上自己喜欢的调料,孜然或者番茄酱就可以吃了,不管煎荷包蛋,还是煎鱼,不粘锅一步都一样,一定要热锅冷油,油下锅,加热之后,调至小火,热锅冷油,鸡蛋不会变糊,不会粘锅,鸡蛋打入锅中,煎至底面成型,丸子用鸡蛋液,然后加入一杯底的温开水,盖上锅盖,小火再煎2-3分钟,出锅一面焦黄,一面嫩滑,非常好吃。
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