请人监督。戒除“网瘾”,戒网瘾,寻求别人的支持和帮助非常必要,找到一个人帮助你克服这个问题。当“网瘾”出现时,请他们及时提示,帮助克服。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决青少年上黄网站,控制不玩或少玩网络游戏。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督。
这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,戒网瘾心理机构,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些,孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。暑假期间,孩子空余的时间比较多。家长要多花时间陪他们,经常带他们去参加户外活动,跑步、游泳、打球等,可以调节孩子心身,对于预防网瘾也是有积极作用的。
对于每个人来说,特别是青少年,一旦患上网络成瘾症,要戒除是会很困难。因此,预防是上网成瘾的好良方。一是提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决不允许青少年上黄网站,控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时,立即采取有效措施,初中生戒网瘾,及时控制自我,决不宽容自己,以防止上网成瘾症发生。
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