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EPDM跑道：国际赛事标准的EPDM跑道规格是13mm(6mmEPDM彩色胶粒层，7mm橡胶层）。也可根据需求，加厚EPDM彩色胶粒层至8mm左右。

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锻炼全身综合机能及平衡意识。

方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。

注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。

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锻炼手脚协调能力，健身器材，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，阳江市户外健身器材，两脚踏牢踏板，健身器材游乐设施，脚向下蹬，同时手向后拉。

注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。

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运动之后，一定要记得恢复好的体力，这样才能让健身路径更有利于你往后的健身。

滚筒

方法：

双手紧握扶手，双脚踏于滚筒上，缓慢向前或向后转动滚筒。

功能：

锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、协调能力。

注意：

运动过程中，萍乡篮球架厂家，双手应紧握扶手，以防摔下。

开始运动时应缓慢进行，待适应后再逐渐加快。

腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。

使用前应对这种户外健身器材进行检查，组合滑梯体育设施生产厂家，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

未成年人必须在成人监护下使用！

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