网络游戏作为一种现代娱乐项目,上市多年来一直受到孩子们乃至许多成年人的青睐,可见它的魅力。其实,孩子玩玩网络游戏无可厚非,毕竟通过玩游戏,可以从中学到一些知识,也能锻炼孩子的思维和创造能力。不过,沉迷于网络游戏,甚至成瘾就有问题了。
一种情况,小孩子在幼年的时候有被抛弃的经历,比如父母离异,或孩子被父母交给别人去带,怎么戒网瘾,这样的孩子到了青春期可能会迷上网络。
科学安排。发达国家将每天上网超过4小时,称为网瘾,预防或戒除网瘾,很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,淮北戒网瘾,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决青少年上黄网站,控制不玩或少玩网络游戏。这样更容易导致孩子厌学,从而染上网瘾。预防孩子上网,戒网瘾中心,家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的限制,营造安全网络环境。比如,在计算机里安装过滤程序,屏蔽黄网站。
学会制定自我管理的行为契约,哪里有戒网瘾的地方,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。即使上网没有成瘾的人,如果每天12个小时坐在电脑面前,很可能会让自己少活10年以上时间。上网之前,根据任务量限定上网时间,时间一到,马上下网,不找任何借口,不原谅自己,不宽容自己。
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