拿法:用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。
力量应由轻而重,连续而有节奏,肩颈贴OEM批发,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
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? 点按及按揉穴位时,适当活动颈部,切勿幅度过大。
? 拔火罐时切忌火烧罐口,否则会皮肤;留罐时间不宜超过 20 分钟,否则会损伤皮肤。使用抽气罐时,肩颈贴OEM收费,吸拔的次数不宜过多,以免力度过强,损伤皮肤。
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该疼痛的压痛部位就在肩锁关节间隙。肩关节的被动活动不受影响。
做法
上半身挺直,面向正前方,再把头部往右肩方向倾斜,停留10秒;换另一边做同样的动作。
提示
如果转动不易,往右侧方向倾斜时,可以把右手绕过头部上方,紧贴于左耳以帮助完成动作,往左侧时,则改为左手帮助。
颈部转动
做法
上半身挺直,头部往右侧方向转动,以看到右侧肩膀为限,停留10秒;换另一边做同样的动作。
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