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所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。如《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,保养精、气、神。

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心乱则百病生,心静则万病悉去。如果人没有非分的欲望,不贪图、不虚荣,则正气自在、真气从之。抛开生命的纯洁,再侃侃而谈之道,岂非本末倒置、贻笑大方?之道,说到底是一个锻炼自己、驾驭自己的过程。生死不过是一场轮回,中医养生中心,养生者并非执著于生,而应在情感上超脱于死。

中国哲学亦有“主静”说。老子说:“清静为天下之正”,学习中医养生,“不俗以静”;明蔡清说:“天地之所以长久 者,以其气运于内而不泄耳,故仁者静而寿”,中国的道家、佛家思想都是主静的,禅宗的坐禅,道家气功都 对中国文化影响巨大。中国养生学也受此影响,哪家中医养生培训好,发展成养生、修身理论,吸收了道家气功为医疗气功。  

这里的“静”不是绝l对的静止,而是另一种运动形式,运动是绝l对的,静止的相对的,动静结合,相辅相 成,是养生保l健之大旨。

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