下面小编为大家分享下不同类型杂粮粉的特点:
杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 套餐特点:保护视力,养血,增强抵抗力。
多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生 套餐特点:降低脂、降低压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、发干者宜食。
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低温烘焙五谷杂粮粉的温度没有那么低,在120-130度:因为超过这个温度淀粉类食物就容易产生丙希酰胺,160度以上会大量出现。40-60度基本就不可能,没有100度东西都不会熟,这是基本道理。
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小编分享下核桃仁和紫薯的使用注意事项:米醋泡核桃仁,杂粮粉,直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、,可有效地预防心脑血管疾病。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果,可以有效地养护大脑、。紫薯不和柿子同吃,紫薯会导致胃酸分泌增多,而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物,轻者可能会觉得肠胃不适,严重的可能引起肠、等。
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